婦聯樂滿教夏季養生

【本報消息】為促進居民身體健康，婦聯樂滿家庭服務中心日前舉辦“二十四節氣養生講座”，邀請到中醫師黎安娜介紹包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑和大暑的六個夏天節氣，以及一些合時食材和養生湯水等知識，藉此加強婦女注重自身養生的意識。

中國傳統文化重視“二十四節氣”，注重順應四季的自然變化進行時令養生，面對夏季潮濕暑熱，需要提高“夏季養生”保健意識，從而增強體質和適應能力。是次講座共吸引逾三十名婦女參與，除由講者介紹夏天節氣和時令養生食材外，現場還設有互動問答環節，讓參加者就日常飲食踴躍發問及交流。

最後，講者更進行“夏季養生穴位”的專業講解與示範，讓參加者能夠活學活用，為自己及家人的健康加強保障，提升居民關注身心健康的意識，活動在良好互動氣氛中結束。

婦聯樂滿家庭服務中心為鼓勵婦女持續參與社會活動，加強婦女與社區的連結，定期舉辦“睦鄰互助樂相聚”等系列活動，以每月至少一次的聚會形式，擴寬區內居民的社交圈子，並建立良好的關係，促進和諧社區建設。