加強推廣教育主動尋求協助

扶康會冀精神康復去污名化

【本報消息】澳門扶康會呼籲多關心身邊人，多陪伴家人和朋友，細心傾聽他人心聲和感受，讓人們感受被關懷、接納和重視。同時，公眾也要了解自身情緒，找到能釋放壓力的方法，再用生命影響生命，用行動創造希望，讓整個社會充滿關懷、愛與希望。

該會表示，受疫情影響而催生出的焦慮、恐懼、憂傷和孤獨等負面情緒逐漸湧現，然而，該會現時所接收的精神康復者，大部分均是被家人親友或專業人士發現，經社工局或醫院精神科轉介後才到機構接受服務。澳門社會普遍對精神健康認識不足，對接受服務的人士存在偏見和負面感覺，要大衆主動到機構尋求協助難上加難。

上述因素使得在生命邊緣徘徊的人，難以踏出拯救自己的第一步，因此想要更好地守護生命，必須為“去污名化”作出行動，加強社區推廣教育，讓公眾能以積極正向態度面對負面情緒及社會各種壓力。

同時，由於許多人缺乏自殺防治的知識，每當聽到身邊同事、朋友或家人，向自己提及相關訊號時就會感到害怕，無意識地忽略重要的訊號。倘每個人都能直面害怕和恐懼的情緒，就會發現自殺是有跡可尋，是可及早防範。面對家人朋友飽受精神健康困擾，其實只需要伸出雙手，便可發揮守護者的作用。有時，僅僅是聆聽和陪伴，就足以保護身邊人，就像保護被風吹拂的燭火。期望政府提高公眾對精神健康的認識，投放更多資源在社區提供支援服務，推出一系列身心靈活動，讓公眾能與家人、朋友及社區建立良好關係。同時，鼓勵社服機構以不同方式，積極走進人們的生活，達到“把服務送上門”的效果。