頌缽工作坊助照顧者紓壓

【本報消息】澳門扶康會長期關注殘疾人士照顧者的身心壓力，除照顧者在照顧殘疾人士期間所遇到的困難，面對的精神和經濟壓力亦相當大。故此，扶康會家屬資源服務日前舉行“頌缽健康工作坊”，助照顧者紓緩長期心理壓力。

工作坊以頌缽聲音引導照顧者放鬆，以敲缽方式讓音頻和振動傳送到身上，產生共振，再配合呼吸法，讓全身肌肉、心靈得以休息及紓緩。

照顧者表示，平日處於非常緊張及焦慮狀態，但參與工作坊時，聲音及環境都十分平靜，能跟隨柔和的聲音令身心平靜下來。

扶康會家屬資源服務除恆常舉辦興趣班及聯誼活動外，亦透過社工局資助舉辦“靜觀生活工作坊”及“頌缽健康工作坊”，助照顧者紓緩緊張情緒。未來將續舉辦課程，讓照顧者學習不同紓壓方法，達至身心放鬆。