① 導致腳皮厚有多個因素，當中穿錯鞋而腳皮變厚是比較多。腳皮增厚的主要原因是磨擦。人因為要走路、活動，腳部經常磨擦，皮膚自然增厚以保護雙腳；如果觀察長期臥床的病人就會發現，因為沒有走動，他們的足部皮膚也不會變厚。其次，足底變厚也跟年紀有關，年紀越大越容易有粗厚的腳皮，小孩子的腳底往往細嫩，但是成年人卻相反，尤其很多媽媽平時忙於工作、照顧家庭子女，相較之下疏於保養雙腳，腳底的皮膚也容易粗糙。

② 鞋子不合腳因此腳皮厚，不影響生活下多數人不理由它自然慢慢地代謝掉。但也會產生嚴重影響，如令支撐身體的腳掌周邊生硬繭，當腳皮太厚，乾到龜裂或明顯壓痛“雞眼”時，還是建議要適度去除厚皮或硬繭。

③ 解決方案有很多，急需救治當然看醫生。像我就可用平、靚、正的方法：為了避免角質堆積過厚，足底乾燥、龜裂，皮膚科醫生都建議平時可用溫和的方式去除角質，例如浮石、磨砂膏、電動磨皮器等，只要不磨過頭造成疼痛，都是無妨的，我就選用日常飲用咖啡剩下的咖啡渣。

④ 此外，大多時候在洗澡完、去除角質後，會在足部適量擦些乳液或凡士林。近日天氣寒冷，我會先用精油以殺菌，最後塗上杏仁油並按摩，再套上襪子就“禮成”。