善牧會關注婦女身心健康

【本報消息】善牧會婦女互助中心在社工局贊助下，日前舉行兩場“促進婦女身心健康系列活動”的中醫講座。講座邀請澳門傳統醫學學會中醫生陳碧川擔任講師。

第一場分享主題“同失眠講BYE BYE”，從中醫角度介紹失眠的成因以及提升睡眠的方法，例如穴位按壓及合宜的湯水等。第二場主題“踢走腰骨痛”，介紹改善腰痛的方法，例如針灸、正確的姿勢，減少腰部受傷的機會。兩場講座的參加者積極發問，陳碧川耐心解答，參加者獲益良多。

除了兩場中醫講座，該中心將在本月二十一、二十三、二十八及三十日，舉辦“心靈花園小組”，內容包括和諧粉彩創作、團體遊戲、放鬆練習及分享討論。 歡迎有興趣婦女致電該中心二八三五 · 八六一五查詢及報名。

該中心代主任林嘉慧表示，期望透過多元化的系列活動，提升婦女關注自身身心健康及個人福祉，預防情緒病等問題發生。