中年人多流汗健康長壽

近年，科學家提出一種新觀點，人們想健康長壽，必須保持應有的運動，健身多流汗對身體有益，同時還要持之以恆。

研究認為，中年人參加消耗體力、多流汗的鍛煉之所以延年益壽，主要是體力運動後能增加血管的彈性，消耗過多的脂肪，使心血管疾病發生的可能性減少。另外，可改善胃腸道功能和促進新陳代謝。

陳望陽 編繪