欖球非大隻佬專利

欖球給人一種屬於衝撞奔跑的“大隻佬”運動，更適合歐美人士參與。但據資深欖球參與者介紹，欖球適合不同年齡參與，本澳欖球運動愛好者正不斷增加，是一項身體鍛煉效益相當的運動。

資深欖球參與者指出，欖球在跑步、傳球、射球等過程中，會加強呼吸的深度，使肺活量增大，強化肺功能。在不斷運動腿部的過程中，骨的血液供給得到改善，骨骼變得更粗壯和堅固，並加大韌帶和關節周圍肌肉伸展性，提高關節靈活性。有研究顯示，不運動的人比經常打欖球等運動者早逝可能性大逾四成，不運動的人對癌症、心臟等的抵抗力也比打欖球等人為低。

小朋友參與其中，除了強健體魄、訓練身體協調和自我保護的技巧外，更可訓練思考能力、應變能力。原因單靠“蠻力”前衝、單打獨鬥不足以取分得勝，小朋友需要有清晰的思路，才能閃避敵人，“轉數”因而更快、應變能力更強。同時，欖球是一項團體性極高的運動，每個過程都要隊員間互相合作，小朋友從中可學習與別人相處、溝通技巧。欖球場上沒有不敗之師，小朋友在屢敗屢戰過程中，能更積極應對逆境，讓小朋友更有自信心，從而能提升抗逆境的能力。

賈大廚