正視精神健康問題

每年十月十日是“世界精神健康日”，衛生局舉行一系列活動響應今年主題“為精神健康採取行動：讓我們投資”，希望喚起公眾關注精神健康。

今年上半年錄得三十六例自殺死亡個案，較去年同期增加六例。受疫情影響，居民容易出現抑鬱或焦慮等精神健康狀況。衛生局十分關注公眾的精神健康，已設“四級聯防、四環緊扣”聯合機制，進一步加強相關服務。

精神健康疾病如做到早發現早治療，超過百分之七十的患者可以治癒。在多變的社會中，加上疫情對生活的衝擊，心理行為異常和精神障礙患者逐漸增多。政、社、校除了加強宣傳精神疾病認知方面外，亦要鼓勵居民正視該問題的嚴重性，需正面解決。你有壓力我都有壓力，生活中多聯繫、多關懷身邊的親友，要學會排解壓力、適當運動、有規律作息和充足睡眠，有助緩解輕度焦慮、失眠、抑鬱等精神疾病。如精神、心理出現問題，需即時找專科醫生醫治。同時，公眾應給予包容及推動他人及時治療。

另外，精神健康疾病或趨年輕化，青少年要及早認識相關方面的知識外，亦要做好預防。目前，遊戲成癮成為家長關注的熱點，可以課外活動取代。

蔓 華