家長助子女準備開學

暑假進入倒數階段，莘莘學子是時候收拾心情，迎接新學年。對學生而言，暑假總是太短暫，各類密密麻麻的活動過後，開學必然是個很大的心理關口。家長若要他們輕鬆跨越，一定要做足事前準備。

離開校園一段較長時間後，要重回規律的生活，無論學生和家長，身心難免不易適應。尤其是學生，開學後每天七、八個小時學習新知識，接觸新科目、新語言，回家還要應付功課，確實很不容易。再者，很大機會要與被分配同班、素未謀面的同學磨合，心情更是戰戰兢兢，也較容易出現抗拒返學的心理。

在家裡，孩子是個體在活動，回到學校便事事都需要按時按刻按規則完成，是完全不同的群體生活。心理專家提出“假期後難以收拾心情綜合症”，所描述的正是不同年齡層在假期後的適應困難，短至一個周末都可以出現。

即使是大人，若身心在完全放鬆後再收緊，也需要時間和動力去恢復。假期越長，需時越多，何況是學生！要消除孩子的不安感，家長可與他們一起參與開學的各種準備，必要時到學校或附近走一走，幫助孩子重燃對校園的熟悉感。更重要是在開學前預留時間，逐步把生活節奏調整回上學的步伐，有助他們盡快投入。

悅 鳴