①秋天季節溫度降低，除了需要認真補水保濕之外，手足也要好好護理。因為手部很多時候都要外露、腳部則有很多穴位，兩者保養都非常重要。

②一，按摩泡腳。秋冬時節，晚上睡覺之前最好用熱水泡手泡腳，血氣循環較容易睡得甜，在熱水中浸泡三分鐘，仔細洗完之後用毛巾擦乾，然後塗上護手/足霜及精油。泡腳的話最好選擇專門的泡腳盆，如寒濕氣重的女士還可以在水裡加點艾葉或玫瑰花瓣，長期堅持下去肌膚會柔軟及有助健康。

③二，軟化角質。手足需要定期大清潔，在溫水軟化肌膚後，我會用專用的磨砂產品、橄欖油或咖啡渣不斷按摩手足去死皮，靜待十分鐘擦乾再護理，就會更易吸收。

④三，敷手膜足膜。我們都知道要面部要敷面膜補水保濕，手腳也是一樣。坊間也有很多的手膜足膜，但如果興致勃勃突然想幫手腳做個SPA而又沒有相關產品，可以怎樣辦？要完成以上護理，我建議可以在家中找手套和一對厚襪子，先塗上較高滋潤度的護理霜，再用手套或厚襪包裹，靜待一小時左右，手腳皮膚會變得輕柔，也有敷膜效果。