成功無捷徑唯自律

年僅十四歲的廣東跳水小將全紅嬋在東京奧運一戰成名，跳出“滿分”表現，震驚跳壇。然而，她面臨與普遍澳門運動員相似的訓練難題，就是控制體重。倘選手的體重浮動過大，會影響肌肉變化及整體發揮，自律是唯一的捷徑。

跳水一直是中國的強項，多年來一直稱霸各大賽事，男、女子跳水人才輩出。在東京奧運會，全紅嬋以教科書式的跳水，五跳中三跳滿分的成績奪得女子十米跳台金牌，讓世人的焦點都落在這名看似弱不禁風的小女孩。

在體育運動歷史上，不存在單憑運氣就奪得佳績的人。年僅十一歲的全紅嬋入選廣東省隊接受專業訓練，隨後展現出過人天賦，但她沒有因為天賦而減少訓練，反倒會自我管理，在每天數百次練習外，根據情況再額外加操。天賦、汗水加上臨場時的大心臟表現，才造就出這名“跳水天才”。

天才與普通運動員一樣，也有煩惱。如同疫情下的本澳運動員，他們在家中除保持一定體能訓練外，還需要“戒口”，避免體重變化較大。廣東省跳水隊教練何威儀直言她的體重浮動必須控制在一斤內，才能避免成績出現大波幅變動。只有管理好自己的身體，才能發揮練習成效，取得好成績。

賈大廚