骨質疏鬆的防治建議

在老年慢性疾病當中，骨質疏鬆症及其引發的脆性骨折疾病，日益受到大眾的關注。其實，不僅是老年人，各個年齡段的人群，都應該注重骨骼的健康，了解更多骨質疏鬆症及其引發的脆性骨折的防治方法。

骨質疏鬆，是以骨量減少、骨微結構受到破壞導致骨骼脆性增加、骨折風險增高為特徵的代謝性骨科疾病。

據骨質疏鬆症流行病學調查，目前我國六十五歲以上老年人群患骨質疏鬆症的患病率有32%，即約有六千一百萬人患上骨質疏鬆症。骨質疏鬆症是慢性疾病，雖然老年人是較為集中發病的人群，但其發生也是一個漫長過程。

在年輕時，應該獲得最佳骨量的基礎，即是要有均衡營養、攝入足量的鈣，並通過充足的光照，促進體內維他命D的合成。同時，還應該堅持適量的室外運動和體育鍛煉。除此之外，骨質疏鬆應該及早發現、及早診斷，建議四十歲以上開始進行骨密度檢測，如確診患有骨質疏鬆症，在醫生的指導下，進行必要的藥物干預和保持良好的生活方式。一旦發生骨折，根據自身情況，調整治療和生活方式，減少骨折危險因素，防範二次骨折的發生。

當下，為應對骨質疏鬆的高發病率、低知曉率的現狀，筆者建議，對老年骨質疏鬆症及老年慢性病的患者，建立“家庭、社區、醫院”三位一體的健康服務模式，宣傳防治骨質疏鬆的知識，引導市民大眾進一步關注骨骼的健康。

特別是六十歲以上的相對較為老齡的市民、有骨折病史及糖尿病等內分泌病的患者，都應該從社區層面及早篩查和識別，可通過分級診療轉到上級醫療機構跟進，進行診斷和規範性的治療。

若果發現患上骨質疏鬆症，便需要進行多維度防治的措施，患者除了應該調整自己的生活方式，及做好補充鈣和維他命D等基礎工作之外，還需要在醫生的指導下，啟動藥物治療。

筆者認為，為了全面提升骨質疏鬆症的治療水平，最終還是需要建立上述提及的“家庭、社區、醫院”三位一體的防治模式。

徐惠嵐