加強疏解疫下情緒

疫情爆發至今逾兩年，許多人原本的生活節奏瞬間被打亂，但無論如何，辦法總比困難多，遇到逆境時不妨多想想身邊支持自己的人，又或多主動與親友、鄰里乃至專業人士分享自己面對的困難，或許從中可尋找新出路，雨後總會見彩虹。

九月初，一名女學生於開課首天墮樓，從此結束年輕的生命，非常可惜。日前，同日內先後發生兩宗墮樓事件，短短一個多月接連發生多宗墮樓事件，或許各有原因，但情況值得社會重視。尤其是情緒困擾帶來的影響，因為他們不是單純自殺統計中的數字，而是活生生的生命，每天都很想努力過好自己的生活，只是可惜到最後找不到合適的解決方法，走上不歸路。這不是逝者的錯，正正反映現時社會對自我情緒管理的普及，仍有許多空白，居民遇到問題時無法懂得用合適的方法減壓，或不願意與他人傾訴，日積月累情緒爆發之際，不由自主地做出傷害自己乃至他人的行為。

再正能量的說話都比不上陪伴。不妨從今天起多關心父母、子女、身邊的人，哪怕彼此只是很簡單的分享生活上的小趣事，或都可藉此找到機會傾訴彼此鬱結，共同尋找解決的方法，邁過一個又一個難關。

悅 鳴