林心如產後練出馬甲線

近日，林心如受訪提到减肥經歷，表示：“因爲我骨架小，所以容易顯肉，剛入行時覺得自己全身都是肉，曾有段時間苦惱於嬰兒肥。爲了减肥嘗盡各種方法，例如也曾買過當時很流行的减肥藥，號稱兩周就會瘦，那時很多人就是爲了買這款藥，可是吃了會心悸，我吃了三天就是極限。”

談到産後身材恢復，她以規律的飲食和適當運動來控制：“産後半年我馬上要工作，這次我沒有激烈减肥，靠哺乳六個月、吃得簡單健康，减少鹽份、多數水煮，一周至少去營養師那邊運動一次，偶爾聚會也會吃大餐。真要减肥不能克制食慾，否則報復性吃回來更慘。所以一定要規律運動，讓機能維持好的運作。因爲持續運動的關係，馬甲線莫名就練成了，我覺得很有成就感，平常的努力沒有白費”。