調整作息迎開學

政府早前公佈，新學年非高等教育學校於九月初，可按各自計劃陸續開課。疫情下，上學期突然結束，暑期變長，現時距離開學尚有兩周，家長宜開始調整子女作息，多關心網絡使用情況，協助備妥上學用品及規劃開學後行程，避免孩子開學後出現暑假症候群。

上學期學業被迫中斷，學生居家抗疫，不少人除全民核檢外，長達一個半月沒有外出。自進入穩定期到現時防疫常態化，不少學生、家長捉緊暑假尾巴，“報復性出行”、“報復性飯局”等。這段時間陸續有學生外出旅行、回鄉探親，充實假期時光，當下正嘗歡樂。

這個特別的暑假長達近兩個半月，原來安排的活動、課程多被擱置，既有的學習常規被打亂，許多學生的作息時間處於無序狀態。過往長假後，學生開學初期易有倦怠、心情低落，甚至出現學習動機低及適應問題，影響學習成效。

政府公佈開學安排及防疫措施，假期已進入倒計時。久違的校園生活，學生調整作息需過渡期，尤其經歷了漫長的假期。家長要及早督促孩子調整作息和心態，養成早睡早起的習慣，做好開學準備，以讓孩子順利回到原本的學習節奏，盡快適應校園生活。

悅 鳴