珍惜生命 辦法總比困難多

根據衛生局統計，本澳今年第二季錄得十九宗自殺死亡個案，較首季減少九宗。生命並不是冷冰冰的數字，社會慨嘆生命可貴，更應思考如何為有困難者提供適切支援。

據當局監測結果，今年首季錄得廿八宗自殺死亡個案，較上一季增加六宗，較去年同期增加十八宗，顯見升勢。在首季個案中，根據資料分析，自殺的可能原因依次主要是慢性或生理疾病、精神病、賭博或財政問題等。第二季的數據資料分析中，起因依次與首季相同。

慢性或生理疾病，除對患者的身體帶來痛楚，亦困擾患者心理。有不少分析指出，慢性疾病、家庭問題及憂鬱是長者企圖自殺的主要因素。亦有研究指出，患有慢性疾病的年輕人較健康的同齡人自殺可能性高三倍。故慢性病患者除身體治療外，更需要心理治療。

自殺成因複雜多樣，近年突如其來的新冠疫情，持續並反覆，亦為居民帶來生理、心理影響，長期居家亦可能會與家人產生磨擦和矛盾。有分析指，中年自殺個案多與經濟或工作有關。經濟難以一下子復甦，除失業扶助及就業支援外，社會亦應多提供情緒支援服務。

大多數猶豫不決或內心衝突的自殺求助者，往往會釋出一些“線索”，以某種方式尋求他人幫助。這些過程通常可以察覺到。若能留意身邊人發放負面情緒、談及自殺相關題、自殘等都是重要的警告訊號。但亦有部分隱晦的訊號不易察覺，如負面的自我評價、看輕自己等，都要透過身邊人多察言觀色、傾聽陪伴才能發現，並理解問題所在，減少責備和指正，給予更多尊重及提供適當的支持。

每個人在不同階段都會面對不同的困難或問題，每個人看待問題和解決問題的方式及能力各不相同。辦法總比困難多，自殺更絕對不是解決問題的方法。當面對人生的無力及困局時，可以嘗試多與人傾訴。開口求助並非弱者，要學懂求助，每一個困難、每一個問題都有解決辦法，並應珍惜自己、看重自己，令人生活得更精彩。

夏 耘