為食肥仔化身自信猛男

黃韋澤操弗靠自律

曾參加全球先生競選、現職健身教練的黃韋澤(William)擁有令不少人羡慕的弗爆身型，近年他更成為健身直播主，向大眾推廣其健身理念及傳遞正能量。談到參與健身的影響，他自爆青少年時期是肥仔一名，直至健身後才開始控制飲食，堅持運動，最重要是培養出自律的生活習慣和認真執着的處世態度，面對任何挑戰都敢於踏前一步，令他有信心躋身在全球先生賽事及澳門健美公開賽等大舞台一展所長。

William稱，由於小時候非常喜愛食快餐及缺乏運動，在發育時期長成了小胖子身形，直至到了十七歲時愛上健身運動，便下定決心減肥。他說，“從前的我在飲食方面不會節制，亦缺乏人生目標及方向，所以經常感到自卑。但自從開始健身後，身形和心理自信方面都得到很大改善，經過不斷努力，逐漸成為一位健身運動員。”繼去年參加澳門健美公開賽後，他今年再度參加這項賽事並贏得健身先生亞軍的殊榮，展示出他對健身運動的熱情和全程投入的態度。

William表示，健身令自己變得更自律，尤其對健身運動員來說，培養出自律的飲食和運動習慣非常重要。當你留意到在健身過程中，為身體帶來正面的變化以及影響，會令自己更有動力向更長遠的目標進發。

隨着健身運動愈來愈普及，William認為未來的健身運動發展趨勢是明朗的。“只要從中找到合適自己的訓練方向，不論是健美運動員、銀髮一族，還是大眾都可以參與其中。我希望未來能藉着分享自身運動和參賽的經驗，並透過在社交平台上撰寫一些分享健身、以及飲食資訊的文章，幫助大眾解決一些謎思，建立正確的健身觀念。”

文：花生仔