新聞特搜

法例將禁電子煙

攜帶入境會罰錢

觀賞世盃嘆零食

高熱高糖應警惕

△電子煙一度是“潮流新寵”，商家的宣傳包裝和明星效應實在“功不可沒”，加上電子煙口味眾多，如水果、汽水或糖果味等，其味道似乎較一般燃燒煙草更容易讓人接受，但全球對電子煙危害的關注與日俱增。

當局表示，目前有明確證據表明，大多數電子煙氣霧含有有毒化學物質，包括尼古丁和可能導致癌症物質，吸食電子煙會增加患上心血管和肺部疾病風險。經修改的“新控煙法”規定，禁止製造、分銷、銷售、進口和出口電子煙及供口服或鼻吸的煙草製品，包括禁止攜帶該等產品出入境本澳等。相關新規定將於明日生效，違法可被罰四千至二十萬澳門元不等，居民及商戶應了解遵守，以免受罰。

△世界盃進入淘汰賽階段，三五知己相約觀賞愈演愈烈的賽事，一大樂事。不少波友“睇波”時習慣以薯片、啤酒相伴，往往忽略零食飲品的熱量，過份吸收對身體有負面影響，大家選購零食時應多花心思，選擇熱量含量較低的產品。

薯片、蝦條、啤酒、汽水可謂足球賽的“最佳伴侶”，不過大部分品牌零食飲料熱量都高得驚人，隨便一包熱量可能已經超過幾碗白飯，不知不覺中攝取過量的熱量和糖份，造成脂肪轉化和累積，影響身體健康。

大家在選擇零食飲品時，應多留意產品的食物標籤，堅持三低一高（低糖、低鹽、低熱量、高纖維）法則。總括而言，烤焗產品較油炸產品健康，飲料亦可選擇低糖或無糖產品，多花心思謹慎選購，便可減少對身體的負擔。