利瑪竇辦情緒管理講座

【本報消息】利瑪竇中學多年來積極推動校內師生意識省察，覺察內心的感愛和情緒，更能認識自己，成效顯著。為提升學生對情緒的認識及學習接納情緒，該校於前（八）日上午早會邀請TEEN晴青年綜合服務中心社工毛詠如講授情緒管理專題講座，題為“認識及接納情緒”。

毛詠如首先向師生介紹情緒的定義、類型和作用，隨後向學生解釋不接納負面情緒的原因和後果。情緒是指個人對周遭刺激所產生的感受，分為正向和負向兩種。正向情緒能增加人際互動能力和健康，負向情緒則有助於逃避危險，長期處於負面情緒會造成身心壓力和精神問題。

此外，更介紹如何接納情緒的方法和好處，包括承認自己有負面情緒、從不同角度思考，向合適的人分享感受。師生們反應熱烈，獲益良多。