① 社會不斷進步，亦對運動賦予新定義。原來射箭已經成為鍛煉身體、休閒娛樂的一項運動。經常射箭，更可以促使人體產生良好的變化。

② 射箭運動在澳門比較少見，這也是我第一次參與。初時以為自己會對此沒有興趣，但原來在過程中會發現可矯正脊柱、鍛煉骨骼、改善視力、提高注意力，這絕對是額外收穫。

③ 是次十多人以包場形式購買一次性門劵，費用包括教練與一系列的破冰遊戲，務求令大家在分組賽中更有默契。

⑤ 兩小時的活動過後，走在日月貝，欣賞珠海鄰近風景。

④ 射箭是可以協調身體的有氧運動，雖然每小時不是消耗太多卡路里，但對於沒有運動太久的中年人士也是一項提升自己耐力、耐性與團隊合作的訓練。而且一開始更可學習修心養德，輸了也要從新起步。

⑥ 亦可與朋友走 在海邊喝一杯或 踱步。

⑦ 我當然選擇運動過後補給，好讓我未來日子可嘗試更多類型的運動來鍛煉自我。