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2023年05月26日
第A08版:澳聞
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婦聯頤康培訓長者運動大使

婦聯頤康組織長者參與集體運動

婦聯頤康培訓長者運動大使

為促進長者身心健康,婦聯頤康中心組織“長者愛運動健康大使”。日前完成系列培訓活動,期望讓長者通過運動等形式,掌握緩解生活和精神壓力的方法。

該中心邀請本澳註冊心理治療師與工作人員配合,開展三輪培訓,以講座形式講解精神健康的相關資訊。期間,在社交媒體上發佈圖文包,通過有獎問答的方式,讓社區各界人士有機會更加掌握長者健康的重要性。

此外,中心工作人員帶領近三十名參加者進行為期一周的“長者愛運動”打卡活動,介紹日常居家的簡單運動,並設立集體運動和每日任務,鼓勵長者每天定時運動、保持自律。最後,由工作人員引領長者舉辦三場“長者愛健康”街站活動,在社區中推廣長者健康的必要性,提高社會大眾的意識,積極關愛社區長者。

“長者愛運動健康大使”活動冀讓更多人了解長者精神壓力、掌握如何面對及處理壓力的方法。

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