讓平凡日子過得不平凡

儀式感，是現代人經常提及卻又經常忽略的一個詞。本書跟讀者探討儀式感，除了闡述其作用，亦分享在生活中加入儀式感的一系列具體方法。

書裡提到，我們窮極一生的時間，都是為了獲得幸福。為此，我們努力工作賺錢，以便有更充裕的物質生活，也能使自己有更多的選擇。然而現代生活節奏急速多變，工作壓力越來越大，我們只顧馬不停蹄、營營役役地工作，卻忘記了努力工作的真正目的是讓自己可以從容地享受生活。而要享受生活，就少不了給生活加入一些儀式感。有了儀式感，生活才能區別於生存，平凡日子會變得鮮活有趣，將就的生活會過得精緻、幸福起來。

“生活是平凡的，這一點毋庸置疑，但絕對不應該是枯燥的，正是因為一些與眾不同的儀式，生活才會真正地生動起來，有了生氣，活潑潑的。”

很多人認為，儀式感就是慶祝某個紀念日，例如：生日要吃生日蛋糕；結婚周年要送禮物給另一半或與對方吃一頓高級西餐；每年孩子過生日都為他拍一套相片記錄其成長。有些人（尤其女士）更是熱衷於過各種紀念日或節日，譬如相識紀念日、情人節、七夕、聖誕節等都要慶祝一番。

作者認為：“儀式，是對我們所愛之人的禮讚，是對我們自身情感和覺知的一種深度整理，更是對生活的一種鄭重其事的熱愛。日子細水長流，需要偶爾的浪花飛度。生活需要小小的儀式感，為對方也為自己。”

事實上，儀式感的意義並不只在形式上，還具有實質作用。它是將心靈的感知物化的過程，是將隱秘的情感意識化的過程，能給人帶來更加直觀和深刻的記憶。如同法國童話《小王子》裡所說的，儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。

儀式感也帶有一種決定性，不光是要向所愛之人表達心意，更多時候它是對自身的一種（明示或暗示的）提醒，能夠使我們的專注力、反應能力和思辨能力迅速提升。比方說新年，時光本來是連綿不絕的，而我們人為地設定了辭舊迎新的時刻，為年歲添加了儀式感，也為自己找到了一個揮別過去、重新開始的時機。

有人說，儀式感需要以金錢作為基礎，但其實不盡然。許多瑣碎又普通的小事，諸如：早上為自己準備一份美味的早餐；在餐桌上鋪上最愛的餐墊，精心挑選每一件餐具；工作中忙裡偷閒給自己泡一杯香茶或咖啡，聽點喜愛的音樂；為家人做一頓營養豐富的晚餐，或是與他們去聽音樂會、看電影；出門前的一句“路上注意安全”或臨睡前的一句“晚安”等等，這些看似很小的舉動或日常活動，在我們注入了心思和對生活的熱愛之後，皆可轉化為具儀式感的事，滋養、豐富我們的心靈，這無關乎當中含金量多少。

誠如書中所言，儀式感並不是做給別人看的，也不是要讓任何人都滿意或稱讚，而是自己清楚地知道所做的一切都是自己想要的。就像幸福，是主觀的感受，個人覺得幸福就好，而不是追求別人眼中的幸福。

透過本書可以看到，有儀式感的生活是對生活細節的一種用心，同時亦是對認真過活的自己的一種勉勵。它能給人帶來愉悅與愛的感覺，以及特別又美好的回憶，使疲憊的心靈有喘息片刻的空間，藉此可紓緩情绪、減輕壓力、重拾幹勁，從而成就

更好的自己。

藍 嵐