直播帶貨涉劣品

居民網購應謹慎

△直播帶貨成風，透過差異化、多元化特徵，配合獨特內容，賣家甚至與帶貨主互動，內容更富趣味及親民，帶來不一樣的消費體驗。

但早前上海警方連破四起利用“直播帶貨”和電商平台實施侵權假冒的違法案件，抓獲犯罪嫌疑人六十餘名，涉案總金額高達一億多元。相關直播間或網店通常以產品售價明顯低於市場價作招徠，不少顧客收貨才發現貨不對辦，甚至與正品有明顯出入，經鑒定為假冒產品。

為此，居民網購應貨比三家，選擇有信譽平台，先小量購買，收貨確認產品質量冇問題再加單。若發現售假賣假，應先延遲收貨，透過官方平台投訴介入處理。

端午過節食粽子

熱量極高須注意

△每年端午，不少居民會食粽過節，但傳統粽子熱量極高且難以消化，雖然並非經常食用，但亦應留意食用份量，淺嘗為上不要貪吃。

傳統粽子以糯米為主要材料，亦會配上肥豬肉、鹹蛋黃等食材，一隻約二百克的肉粽已可高達五百至六百卡路里，佔一般成年人每日攝取量的三分之一甚至更多。同時，糯米及豆類亦難以消化，大大增加腸胃負擔，令人覺得飽滯。

為食得健康，最簡單方法便是與人分享，兩人食一隻粽可大大減低攝取的熱量，亦可選較健康的糙米、紫米、燕麥片製作的粽子，餡料方面可選擇瘦肉、菇類，從而減低油、鹽和糖份吸收。此外，居民亦可趁端午假期外出活動，例如游泳、踩單車等，消耗多攝取的熱量。