敬老總會長者體驗八段錦

敬老總會昨日在民眾建澳聯盟禮堂舉行八段錦長者健康體驗班，旨讓長者親身體驗八段錦鍛煉過程中的身心益處，增進對傳統養生文化的認識與理解，吸引逾七十名長者參與。

活動由該會資深健身氣功八段錦教練林老師介紹八段錦由來，講述動作要點，參與者跟着節奏一招一式練習。有長者在練習中遇到問題，老師耐心解答，細心調整姿勢，整個學習過程溫馨和諧。

活動結束後，林老師與長者分享道，八段錦作為中華優秀傳統文化一部分，承載豐富的歷史與文化內涵。該會負責人表示，將自本月起定期開設八段錦興趣班，並鼓勵長者報名參與。