適切支援迎新學年

新學年新開始，近八成中小幼學校昨日開學，學生回到校園重投學習生活。經過一個長假期，要從無拘無束的放假模式，過渡到緊湊嚴謹的學習生活，部分學生或出現“假期症候群”，感覺疲勞、注意力不集中及焦慮等。宜協助學生快速適應新的學習生活、制訂合理學習目標等，以積極和正面的態度引導適應。

暑假期間，不少學子放飛自我，生活節奏跟上學時完全顛倒。現回歸到有規有矩、一絲不苟的學習模式，一些人會不太適應，容易睡眠紊亂、食慾不振、精神萎靡，注意力不集中，對學習提不起興趣甚至抗拒返校等。學生重投學習生活需時適應，應避免一開始要求過高，允許自己有適當的適應期，逐步投入學習。學生可制訂學習計劃，合理安排學習與休息時間，積極參與班級活動，並主動和老師、同學及父母交流等，克服假期後帶來的不適。

新學年伊始，家長和學校要共同努力，多理解並關心青少年的感受，提供適切支持和幫助，讓學生能順利度過開學的過渡期，建立積極的學習態度和良好的心理素質，應對新的學習生活。

悅鳴