完美主義

我有個朋友，非常完美主義。平日工作比較忙，壓力很大，所以她想着找點愛好來釋放壓力，好讓自己能從工作中短暫抽離，於是選擇學鋼琴，想着以音樂陶冶性情，放鬆身心。

結果，壓力非但沒有減少，她反而時常在練琴時把自己逼哭，只因覺得自己未能達到預期進度，反覆練習卻總是出錯。

最近在讀《有限與無限的遊戲》，書中觀點恰好能解釋朋友的情況。作者說，生活中有兩種遊戲：有限的與無限的。如果一個遊戲目標只是為了獲勝，達成某個終點，那就是有限遊戲。這正正是我朋友的寫照。她或許認為，只有琴技達到特定標準，彈奏得夠好，才對得起自己的努力。

與之相對的，是無限遊戲。無限遊戲的目標在於讓遊戲本身能永遠持續下去，這無關乎彈奏水平或學習效率，重點僅在於“讓遊戲繼續”。只要她能在過程中獲得快樂、並願意繼續彈下去，那就足夠了。

前者以目標為導向，後者則以過程為導向。我的朋友現在顯然是本末倒置了，本想透過愛好取悅自己，結果又給自己找了一個新的目標去追逐，這只會讓她的生活更像一個“高壓鍋”，總有一天會“爆煲”。

但這又何嘗不是我們生活的隱喻？我們本該讓自己活在當下，享受快樂，外在的成功只是幫我們實現快樂的工具。可偏偏我們的社會太崇尚效率跟進步，為生活設下了各種維度的成功標準。結果為了追趕各種目標，我們反而忘記了快樂本身才是目標。

“彈得好”對我朋友來說，可能是一種自我價值的實現以及證明。只是可惜她忘了，自己原來也有“不完美”的權利。過程本身就是一種喜悅，無須以效率與結果來證明其價值。

木 芹