體育健康諮詢站助檢測肌少症

居民讚方便冀延長諮詢時間

【本報消息】體育局昨日在紀念孫中山市政公園設置“體育健康諮詢站”，免費為居民進行體質測試，包括檢測身高、體重、血壓、脂肪、握力及反應力。有居民表示，諮詢站設有體質測試有助了解自己身體指標，認同有助加強提醒自己關注日常生活健康習慣。另有居民期望增加諮詢站設置頻率和地點，更方便居民到場參與。

體質測試發現風險

為推廣大眾體育，將體育運動的訊息深入各社區，喚起居民對體育運動的興趣，養成持恆運動的良好習慣，體育局於每月周末在全澳不同的公共康樂設施及公園設立“體育健康諮詢站”。今年一月份的“體育健康諮詢站”服務於昨日及本月廿五日上午八時至十一時半，分別在紀念孫中山市政公園及二龍喉公園舉行。

昨日上午約十時，在紀念孫中山市政公園體育健康諮詢站所見，有不少居民到場接受測試，有長者及家長帶同小朋友到場。體育局物理治療師林燕玲受訪稱，設立體育健康諮詢站旨為加強居民了解自身身體素質，並且每次都會設有不同主題。今次主題為肌少症，現場設有問卷初步了解居民的身體狀況，若結果達四分以上，即說明肌少症的風險比較高。昨日約八十名到場接受體質測試的居民中，雖發現有零星個案存在風險，例如部分人的手握力不夠，但以功能性問卷而言比例不算很高，故會在現場建議居民尋求家庭醫生或其他專業醫療意見，了解更多資訊，或平日在家裡嘗試用水樽練習手部力量。

教做運動鍛鍊肌肉

她提醒，肌少症在任何年齡段都有可能發生，因為除了年紀增長外，如果肌肉力量影響到功能或者疾病影響導致肌肉流失較快，就有可能出現肌少症。建議居民若檢測到較高風險，應主動尋求專業的醫療意見，平日預防亦可多做一些簡單的家居運動，例如坐下起來連續十次做三組，都是簡單的肌肉力量運動。

居民林小姐表示，平日都會帶同兒子到公園耍樂，碰巧見到體育健康諮詢站，便即場接受檢測。認同諮詢站設置在公園比較方便居民，但時間可能較短，上午比較多長者，期望日後都能夠延長至下午，或增設更多地點，讓更多居民能夠參與。

居民李先生表示，自己一向有留意體育健康諮詢站的設置時間，認同諮詢站測試能讓自己更了解身體情況，亦會加強關注生活習慣。