人資管協講座關注都市疲勞

澳門人力資源管理協會五月廿九日舉辦“從中醫‘心身平衡’找回活力：告別都市疲勞，釋放職場新動力”午餐講座，邀請澳門銀葵醫院註冊中醫生葉嘉欣主講。

講座從中醫視角深入拆解都市疲勞的根源，亦探討職場人士隨年齡增加、腎氣漸衰的生理轉折，以及三明治世代在家庭與職場雙重壓力下的心理焦慮。並針對澳門潮濕氣候及壓力漸高的工作環境，分享融合食療、作息調適與辦公室微運動等在地化建議。

是次設有疲勞指數自評及呼吸覺知練習等互動環節。協會期望講座能協助職場人士走出慢性疲勞，以更佳狀態投入工作與生活。