心靈修復處

這是一本作者入住寺廟後，記錄心路歷程的日記。

作者與我們大多數人一樣是朝九晚五的上班族，甚至經常加班，似乎已是一隻很累的“打工狗”，回到家就睡覺，睜眼就要出門上班去，每天如此。作者承受不了這樣疲憊的生活，於是選擇辭職，來到寺廟裡，想尋找問題的答案。作者道：無論是什麼宗教或者沒有宗教信仰，只要願意跟從大師的方式生活，都能住進寺廟裡，且通過修行活動，得到對人生的寶貴提示。

每打開書本，猶如我們已在“寺廟”裡，隨着作者的文字，我們的心情也跟着起伏，前塵往事也湧來。由於我曾經歷過人生低潮、狀態不佳的情況，因此非常明白人深陷痛苦中的心情，也許有人會覺得作者很可憐，被生理疾病和心靈創傷困擾，但是我卻為她感到驕傲，就是因為這樣子，她才能走進寺廟裡，找到真正的自我，拯救了自己。

作者在寺廟裡，每天進行參拜、誦經、抄經及冥想等修行活動，作者指出在最初難以應付這種重複又枯燥的修行活動，但是寺廟裡的大師說：“誦經或禮拜的時候，重要的是全心全意。”於是作者試着整頓想法，只管慢慢做好當下的修行活動，最後作者用身體領悟了觀心訣竅，從而得到無價的教誨。

大師說的這番話，也適合應用於我們在思緒混亂的時候，靜下心來，全神貫注地傾聽自己內心的聲音。

讀畢本書，頓時明白為何有人會說要感謝厭惡的人，正是因為有這些厭惡的人，才會學習如何處理這種憎恨的感受。因此，感恩的心不限於感恩目前擁有的一切，也包括面對討厭的情形時的一切。作者道：“住進寺廟，並不是孤獨地與世界脫了軌，反而是與世界連結在一起了，不僅明白自己是一個有價值的人，值得存在於這個世界，而且也明白如何好好活在現在。”即使作者在一百天後離開寺廟，恢復正常的生活，也會面臨不開心的事，但是作者學會了如何接受當下。她明白沒有任何事是永恆的開心，“人生也包括痛苦、悲傷、考驗和挫折，明白了克服這些的過程也是人生。”只有靜觀了內心世界，面對負面情緒時，會變得更寬容，欣然接受困境。

在宗教信仰上，我更傾向於信仰佛教，總是覺得佛理非常有哲理，崇拜古人已這麼有智慧。因此，看過這本書後，我也想嘗試體驗住進寺廟的生活，讓心靈得到滋養，即使只有短短的幾天也好。

一嚿雲