壓力有好有壞

朋友讀了我上星期那篇有關壓力的文章，對我說：“公榮，你將壓力寫得一無是處，我是不認同的，人如果整天懶懶散散地過生活，打工的不會有前途，讀書的也不會好到哪裡去。”想想也是，壓力這回事，好壞參半。假如沒有壓力，人是不會進步的，但壓力過大也不是好事，隨時會把人壓垮，最重要是適當，只是，“適當”兩個字最難掌握。

壓力有如一條鋼彈弓，你將它拉直，一鬆手它便會恢復原狀。不過，一旦你把彈弓拉到超越它本身的極限，彈弓就永遠不會恢復原狀了，壓力也是如此。體育訓練，特別是那些技術含量少，體能要求較高的項目，例如中長距離跑、自行車和馬拉松等，所謂訓練就是不斷地給身體施加壓力，例如今天跑十公里，待身體適應了，便再加一點距離，就這樣不斷讓身體適應新的壓力，慢慢便會越跑越長距離了。

如果你不按漸進式去練習，或者突然增大運動量，身體隨時會受到傷害，運動產生的勞損，輕則要休息經年，重則傷患可能陪伴你一生。每個人能承受的壓力都不同，尼采說“不使我疲勞者，使我強壯”，大概是對壓力大小的最佳註腳。

歷史學家湯恩比，專注於人類各個文明的興衰。他指人類一些文明遇到天災人禍的挑戰（壓力）時，如果本身條件是可以應付（頂得住）的，那麼壓力會使它更加強大。但若外來的壓力，強大到這個文明本身難以應付的，便會毀滅，像巴比倫、印加文明等。

印加文明盛極一時，但在西班牙人的進攻下消亡了，只在山巔留下幾堵石牆，讓後人憑弔。中國大西北的樓蘭國，據說是因為流經樓蘭的河流改了道，沙漠中沒有了水，便難以生存。這種天災很難應付，大自然的變化使這個沙漠古國變成了廢墟。

公 榮