認識大腸癌

大腸癌是澳門常見的癌症。根據澳門癌症登記年報（二○一九年）的數據，大腸癌發病率排第二位，僅次於肺癌，因此值得大家關注。

大腸瘜肉是所有從腸粘膜向腸腔凸出的隆起性病變的總稱，瘜肉通常是良性的，但有些瘜肉有惡變的傾向，從良性瘜肉逐漸惡變為惡性腫瘤，這種變化通常需要歷時十年或以上。所以，如果能在大腸瘜肉尚未形成早期癌變前予以切除，則能有效預防大腸癌的發生。

大腸癌的危險因素主要包括：

一、行為因素：如吸煙或吸入二手煙、飲酒、缺乏身體活動。

二、飲食因素：如攝入過多加工肉製品、高脂肪飲食；攝入蔬菜、水果等膳食纖維不足夠。

三、代謝因素：如身體質量指標BMI > 28，會增加大腸癌風險二點四倍。

四、家族遺傳因素：如有大腸癌家族史、有家族性腺瘤性瘜肉病。

大腸癌症狀早期可能不明顯，但隨着大腸癌的進展，可能會產生以下症狀：

一、大便習慣改變（便秘，大便變幼，腹瀉，大便帶血，大便帶粘液，大便後仍有便意等）。

二、腹部不適（腹脹，腹痛），腹部包塊。

三、體重下降，食慾不振，疲倦貧血。

若有這些症狀持續兩周以上，或懷疑自己患上大腸癌，就應及早尋找醫生協助診治，做大腸癌篩查，避免疾病惡化、延誤治療。早期診治，對預防大腸癌是十分重要的！

大腸癌篩查的內容主要包括大便潛血檢查和大腸鏡檢查。若大便潛血檢查結果陽性，需警惕大腸癌的風險，需及時就醫。醫生會視乎病情需要安排進一步檢查，比如大腸鏡檢查。

預防大腸癌，建立及維持健康的生活模式是非常重要的。需要控制體重、改善缺乏運動和多肉少菜飲食等不良習慣。健康的生活模式主要內包括以下五點：一、均衡飲食，多進食新鮮蔬菜和水果，避免過量進食高糖、高鹽、高脂的食物；二、規律運動，每周堅持做一百五十分鐘以上的中強度有氧運動；三、控制體重；四、戒煙戒酒；五、定期篩查。

慢性病防制委員會癌症工作組