《心靈整頓終極大全》

作 者：Tokio Knowledge

出 版 社：春天

內容簡介：壓力光靠休息無法完全排解。在過去的常識和生活形態完全被顛覆的現代社會，如何與壓力共處、整頓心靈，將會是能否活出自我的重要關鍵！本書帶領讀者如何從不同層面找回心理健康，包括如何改善自律神經，怎麼面對人際關係，如何舒緩壓力、維護身心健康等，是一生受用的心靈重整術。