焦 慮

在這個世代當父母太難了，來自四面八方的無形壓力，總逼得他們或多或少有焦慮，尤其在這個資訊量爆炸的疫情時期。焦慮是個無底洞，也像漩渦，被捲進去後果難以想像。

以前的父母心很大，“搵食”比甚麼都重要，獨留兒童在家是等閒事。所謂的教養就是放養，自己上下課，自己溫習，周末自己找朋友玩。如果我父母曾有過焦慮，大概就是交學費時拿不出手吧？

疫情下父母不易當，經濟不好，有些人連飯碗都未必保得住。防疫政策時刻在變，每天睡醒後要先用手機看新聞，確定自己沒有成為紅碼一員，還能正常出門上班上學。較早前友人就突然收到子女被送去隔離的電話，被嚇得魂不附體；也有人因被學校要求馬上接走子女，而安排不到人手。

政府決定放寬防疫政策後，澳門各大藥房大排長龍，買快測、退燒藥、口罩之聲此起彼落。有些原本淡定的父母也被氛圍感染而焦慮起來，他們說：“這些藥我現在用不着，但將來萬一要用就可能買不到了，一點小錢買個安心吧！”就這樣一個傳一個，藥房的人龍越來越長。

友人因為孩子說謊而帶去看醫生，醫生就像看到外星生物一樣。她說，現在孩子很難教，打罵又怕孩子有童年陰影，可誰又來照顧我崩潰的情緒？她稱醫生看出了她的焦慮，重複對她說了三次孩子說謊不是病，也不需要用藥， 好好溝通就行。

焦慮是因為看不清前路，感到周遭事物難以掌握。反覆擔憂同一件事就像走入死胡同，意識到這樣時，不妨找個朋友傾訴一下，聽聽另一種想法，也許就豁然開朗。現代人的生存法則之一，就是要在最短時間內消化及接受出現的變數，用比較好的心態去面對。下次焦慮或慌亂的時候不妨提醒自己，除了生死，其他都是小事。

離 人