利民會營養學會辦營養講座

為響應特區政府《健康澳門藍圖》，推動服務使用者主動參與健康管理，澳門利民會與澳門營養學會日前合辦“營養知識系列講座”。連續舉辦三場，約七十人次參加。

講座邀請澳門註冊營養師擔任主講。首場由李詠彤講授“老齡化營養建議”，聚焦長者常見的吞咽及消化問題，講解六大營養素均衡攝取的原則；第二場陸柏淇主講“三高飲食管理與預防”，分析高血壓、高血糖、高血脂的飲食成因，提供實用的風險評估方法與預防策略；最後一場陳達華分享“健康外食實踐”，教授“餐盤選擇法”及熱量平衡技巧。講座有助參加者建立科學的飲食觀念，從日常飲食入手，預防慢性疾病。